El cuerpo femenino requiere vitamina D para la absorción de calcio que es necesario para el mantenimiento y fortalecimiento de los huesos. Con la llegada de la menopausia, las mujeres son susceptibles a problemas relacionados con la deficiencia de vitamina D.
La vitamina D es necesaria para la salud de los huesos especialmente en mujeres mayores de 40 años, quienes pueden experimentar síntomas notables de deficiencia de este nutriente. La vitamina D es un nutriente que fortalece los huesos por sus aportes de calcio y fósforo. Adicionalmente, esta vitamina tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras beneficiosas para el sistema inmune, la función muscular y la salud cerebral.
Con la llegada de la menopausia, las mujeres son susceptibles a problemas relacionados con los huesos, para prevenir estas complicaciones lo ideal es tener un nivel de vitamina D adecuado.
Los síntomas de insuficiencia de vitamina D en mujeres pueden manifestarse de diversas maneras. Niveles bajos de esta vitamina en la sangre pueden provocar cambios de humor, incluyendo depresión, así como dolor en los huesos, fatiga y debilidad muscular, que puede acompañarse de dolores o calambres. No obstante, es posible que no se presenten síntomas evidentes, aunque a largo plazo, la deficiencia puede conducir a osteoporosis e incrementar el riesgo de fracturas por golpes o caídas.
Existe una relación entre la deficiencia de vitamina D y el aumento del riesgo de abortos espontáneos en mujeres con antecedentes de pérdidas gestacionales.
