Acest lucru previne apariția bolilor și, de asemenea, reduce cheltuielile cu îngrijirea medicală. Exercițiile în natură ar putea preveni mai multe boli teribile și ar putea reduce costurile medicale. Un studiu recent realizat de cercetători de la Universitatea din Exeter aduce vești promițătoare pentru cei care preferă să facă exerciți în aer liber. Potrivit acestui studiu, activitatea fizică în natură nu numai că poate îmbunătăți sănătatea fizică și mentală, dar poate preveni și mi de cazuri de boli cronice.
Descoperirile sugerează că plimbările în natură, alergarea pe trase montane sau drumețile prin parcuri nu sunt doar activități recreative plăcute, ci și investiți în sănătatea noastră și în economia sistemului de sănătate. Aceste concluzi pot servi drept catalizator pentru o abordare mai largă și mai eficientă în promovarea activități fizice în aer liber pentru toate segmentele populației.
De asemenea, reduce costurile tratamentelor cu peste 125 de milioane de dolari. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătăți, cele mai comune boli netransmisibile (inclusiv acidentele vasculare cerebrale, cancerul, bolile de inimă, diabetul și bolile cronice ale plămânilor) reprezintă 74% din decesele la nivel global. Deși bolile netransmisibile (cunoscute și sub numele de boli cronice) nu se transmit de la o persoană la alta, numărul deceselor atribuite lor continuă să crească în majoritatea țărilor.
Publicat în jurnalul Environment International, studiul estimează că în 2019, activitatea fizică în natură a prevenit 50 de cazuri de boală ischemică a inimi, 168 de cazuri de acident vascular cerebral ischemic, 1.410 cazuri de diabet de tip 2, 41 de cazuri de cancer de colon, 37 de cazuri de cancer de sân și 10.52 cazuri de tulburare depresivă majoră, potrivit studiului publicat în.
În schimb, lipsa exercițiului fizic prezintă o asociere clară cu diverse boli netransmisibile precum bolile cardiovasculare, diabetul de tip 2, cancerele și rezultatele slabe în sănătatea mentală. Potrivit Raportului Global al OMS privind Starea Fizică 202, aproximativ 50 de milioane de cazuri noi vor apărea la nivel global între 2020 și 2030 dacă statisticile privind activitatea fizică rămân la nivelurile actuale.
Acest lucru ar duce la cheltuieli anuale de peste 26 de miliarde de dolari pentru tratament. Mediul în aer liber, sau medile naturale, susțin și promovează exercițiul fizic. Acest nou studiu s-a concentrat în special pe zone precum plajele și coastele, zonele rurale și spațile deschise din orașe, cum ar fi parcurile.
«Considerăm că aceasta este prima dată când s-a efectuat o evaluare de acest gen la nivel național și cu siguranță am subestimat valoarea reală a activități fizice în natură în cea ce privește prevenirea bolilor. Deși ne-am concentrat pe șase dintre cele mai comune boli netransmisibile, există mai multe boli mai puțin comune care pot fi prevenite prin activitate fizică, inclusiv alte tipuri de cancer și tulburări de sănătate mintală.
Este important să subliniem că estimările noastre reprezintă costurile anuale. Deoarece bolile cronice pot afecta oameni timp de mulți ani, valoarea totală a activități fizice în prevenirea fiecărui caz este cu siguranță mult mai mare», spune Dr. James Grelier de la Facultatea de Medicină a Universități din Exeter într-un comunicat de presă.
OMS recomandă ca toți adulți cu vârste între 18 și 64 de ani să facă cel puțin 150 până la 30 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată săptămânal sau un minimum de 75 până la 150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate viguroasă pe săptămână, pentru a menține o sănătate robustă. Din nefericire, estimările actuale arată că la nivel global, 27,5% dintre adulți nu îndeplinesc aceste recomandări.
În plus, datele reprezentative pentru populație provenite din sondajul Monitorului de Angajament cu Mediul Natural au contribuit la formularea estimărilor volumului săptămânal de activitate fizică recreativă în natură între adulți din Regatul Unit în 2019.
Cercetători au utilizat date epidemiologice privind doza de răspuns pentru a calcula cazurile incidente ale celor șase boli netransmisibile prevenite prin exerciți fizice în natură. Apoi, au estimat economile asociate folosind costurile publicate ale asistenței medicale, îngrijiri informale și pierderilor de productivitate. Estimările plasează costul asistenței medicale pentru inactivitatea fizică în Anglia în 2019 undeva în jurul valori de 1,25 miliarde de dolari.
«Pentru persoanele fără aces, dorință sau încredere să participe la activități sportive sau de fitnes organizate, activitatea fizică în natură este o opțiune mult mai largă și mai informală. Credem că studiul nostru ar trebui să motiveze decidenți care încearcă să crească nivelul de activitate fizică în populație să investească în spați naturale, cum ar fi parcurile, pentru a face mai ușor ca oameni să fie activi fizic», concluzionează Dr. Grelier.
