Der Facharzt erklärte, dass es ab dem 60. Lebensjahr wichtig ist, der Ernährung besondere Aufmerksamkeit zu schenken, da sie die Gesundheit beeinflusst.
Ältere Menschen sollten Kaffee und zuckerhaltige Getränke meiden.
Ältere Menschen können auch frühe Anzeichen von Diabetes mellitus zeigen. Daher ist es am besten, auf Dosensaft und kohlensäurehaltige Getränke zu verzichten. Auch Alkohol sollte mit Vorsicht genossen werden, da er den Zellen Wasser entzieht und die Aufnahme neuer Flüssigkeit verhindert.
Im Februar haben Wissenschaftler des Boston Medical Centre in einer Studie herausgefunden, dass sich ein Glas Wein pro Tag positiv auf die Gesundheit von Menschen über 50 Jahren auswirken kann.
Für Männer über 65 empfehlen Experten, nicht mehr als zwei Portionen Alkohol pro Tag zu konsumieren, was etwa zwei Dosen Bier oder einem Glas Wein entspricht. Für Frauen wird eine einzige Portion empfohlen.
