Према истраживању објављеном у British Journal of Sports Medicine, недостатак физичке активности скраћује живот скоро исто колико пушење или висок крвни притисак. Професор јавног здравља Леонард Верман, инспирисан резултатима из 2019. године, проучавао је везу између активности и дужине живота. Анализа података о активности Американаца старијих од 40 година показала је да они који воде активан живот живе у просеку пет година дуже. Научници су такође утврдили да повећање активности за 111 минута дневно може продужити живот за чак 11 година. Чак и мале промене, као што су шетње или лагане вежбе, могу донети значајне резултате.
